nijs

Yntrodusearje:

Noter bekend as mais neamd, hat in protte kultueren in protte kultueren west foar tûzenen jierren. Net allinich is it lekker, mar it is ek in geweldige boarne fan essensjele fiedingsstoffen en glêstried. De lêste jierren hawwe ûndersikers identifisearre ferbiningen neamd peptiden yn 'e mais dat hawwe toand dat tasizzende sûnens foardielen hawwe sjen litten. Yn dit blogpost sille wy de ferskate sûnens foardielen ferkenne fan mais paktheden en wêrom jo se moatte befetsje yn jo dieet.

Wat is mais peptide?

Peptiden binne koarte keatlingen fan aminosoeren, de boustiennen fan proteïnen.Mais peptidenbinne ekstrakt út maisproteïne fia in proefproses fan enzymatysk hydrolysis. Dit proses brekt proteïnen del yn lytsere kettingen fan aminosoeren, dy't pumpides foarmje. Dizze poppingen hawwe unike eigenskippen dy't in positive ynfloed hawwe kinne op ús sûnens.

Sûnens foardielen fan mais peptide poeder:

1 ANTIOXIDUNT EIENDOMS:Corn peptiden binne ryk yn anty-oksidanten dy't helpe om ús sellen te beskermjen tsjin skea feroarsake troch skealike frije radikalen. Troch neutralisearjende frije radikalen kinne mayl poppingen it risiko ferminderje fan chronike sykten lykas hert sykte, kanker en diabetes.

2. Blooddrukregeling:Stúdzjes hawwe oantoand dat mais peptide in potensjaal bloeddruk hat ferleegjend effekt hat. Se kinne helpe om legere bloeddruk te ferheegjen troch de aksje fan enzymen te hinderjen dy't bloedfetten beheine. Ynklusyf mais pakt yn jo dieet kin helpe om sûne bloeddruknivo's te behâlden.

3. Anti-inflammatoire effekten:Kronyske ûntstekking is keppele oan in ferskaat oan sykten, ynklusyf artritis, obesitas, en bepaalde soarten kanker. Corn Peptiven binne fûn om anty-inflammatoire eigenskippen te hawwen, wêrtroch't ûntstimde ûntstekking fan ûntstekking yn it lichem en it befoarderjen fan 'e heule sûnens.

4. Immune systeemstipe:Nije pakt tafoegje oan jo dieet kin jo ymmúnsysteem stimulearje. Se helpe de produksje en funksje te stimulearjen fan ymmúnellen, wêrtroch jo lichem mear resistint is foar ynfeksje en sykte.

5. Digestive systeem Health:Corn peptide befettet dieetfaser, dy't in fitale rol spilet by it behâld fan 'e sûnens fan it spiisfertarring. Fiber befoarderet reguliere darmbewegingen, foarkomt constipaasje, en stipet darm sûnens troch foardielige darmbaktearjes te fieden troch as in prebiotika.

6. Gewichtbehear:As jo ​​besykje in pear pûn te ferliezen, kinne mais peptiden helpe. Se helpe siedings te inducearjen, jo te hâlden fan langer gefoel foar langer. Troch it ferminderjen fan honger en appetit, kin mais peptiden stypje.

Inkorporearje mais pakt yn jo dieet:

No't wy de sûnens foardielen fan maïde poppers begripe, ûntstiet de fraach: Hoe befetsje wy har yn ús diëten? Hjir binne wat ienfâldige suggestjes:

1 mais glutenmiel:Foegje mais gluten poeder ta oan jo smoothies, proteïne skokken as bakte guod.

2. mais snacks:Sykje nei snacks makke fan mais, lykas maisfalen of popcorn, en genietsje fan 'e sûnens foardielen fan mais pakt om jo begearten te befredigjen.

3. Nôt-basearre mielen:Koorten fan mais basearre, lykas tortilla's, cornbreed, of mais salade, om dit sûne yngrediïnt op te nimmen.

Ta beslút:

Mais poppingen binne in wichtige tafoeging oan in sûne dieet. Mei har anty-ûntstekkend, anty-inflammatoaren en immun-ymposante eigenskippen, se hawwe in protte sûnens foardielen. Troch it tafoegjen fan mais poppes oan jo mielen, kinne jo jo algemiene sûnens ferbetterje en jo lange termyn sûnenssoelen stypje. Dus de folgjende kear as jo by de boadskippen binne, ferjit net wat maisprodukten op te heljen en te genietsjen fan 'e foardielen fan dizze fiedingsens.